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KURSBESCHREIBUNG

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Anfänger

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Keine Voraussetzungen der Kraultechnik notwendig,

Technik wird von Grund auf gelehrt!

Voraussetzung: mindestens 200m locker schwimmen im beliebigen Stiel.

Keine Angst vorm untertauchen und Wasser im Gesicht haben! Tauchen mindesten 2m tief , und Streckentauchen von 10m . 

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Kein Nichtschwimmerkurs!

 

Leicht Fortgeschritten

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Aufbauender Kurs vom Anfänger Kraulkurs, Verbesserung der Technik.

Voraussetzung: 200m locker Kraulen ohne Pause, Grundtechnik-Kraul und Atemtechnik sollte vorhanden sein!

 

Fortgeschritten

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Verteinerung der Kraultechnik.

Intervalle und längere Distanzen werden geschwommen.

Voraussetzung: 300m Kraul. 

 

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Lagenkurs leicht Fortgeschritten

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Erlernen der 4 Schwimmstile

(Kraul, Brust, Delphin, Rückenkraul)

Voraussetzung: 200m locker Kraulen ohne Pause, Grundtechnik-Kraul sollte vorhanden sein!

 

Lagenkurs Fortgeschritten

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Alle vier Schwimmstiele werden geschwommen. 

Verfeinerung der 4 Schwimmstile

(Kraul, Brust, Delphin, Rückenkraul).

Intervalle und längere Distanzen werden geschwommen.

Voraussetzung: 300m Kraul im zügigen Tempo.

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